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泗水的自助安全知识

常见的游泳事故是痉挛,疲劳,漩涡和刺。目前,您需要冷静下来并按照特定方法进行自救。同时,它发送求救信号。
1.不习惯以水为基础的自助方法。
除了寻求帮助外,采取仰卧姿势并回去,以便鼻子可以从水中呼出。
呼吸应该是肤浅的,吸气应该很深。
如果深吸一口气,人体的比例会略微轻于水,因此它可能会上升到表面。此时,请不要举起手臂,快速下沉身体。
2,自救方法水夹
抽筋的主要部分是小腿和大腿,有时手指,脚趾和胃都很紧。
(1)如果在游泳时出现抽筋,请不要惊慌,保持冷静,停止游泳,呼吸,漂浮在水中,并根据部位以各种方式保护身体。
(2)如果由于刮刀温度降低引起的疲劳导致小腿可以倒置。
用双手握住脚趾,抬起并伸展,用另一只脚倒水,用另一只手帮助身体漂浮。因此,它连续几次返回正常状态。
下到地面后,用中指食指和食指打开并按摩山洞或中心洞。
(3)如果你的大腿痉挛,你也可以通过伸展痉挛肌肉来解决它。
(4)如果双手有痉挛,快速拧紧并拉紧袖带并重复几次直至其返回。
除了单手抽筋之外,还可以按摩合谷,内关和外关。
(5)腹部上部的痉挛可以用穴位(肚脐4英寸)舔,用三脚穴点,它们也可以伸展双腿,拉伸腹壁直接从而重复几次。
(6)抽完肋骨后,以另一种游泳姿势游向岸边。
如果你必须使用相同的位置游泳,小心不要再扔它。
3,附着水生植物的自救方法
(1)首先,保持冷静,不要骑在水上或移动你的手或脚。否则将更难以摆脱四肢或深陷泥泞。
(2)向后转(脚伸直,将水浸入手掌),然后慢慢回到原来的路径。
或者躺在水面上,松开你的脚和手。
(3)如果你随身携带一把刀,你可以切割水生植物,踢水生植物,或者在放养时将它们从四肢上取下。
如果你无法摆脱自己,你应该按时寻求帮助。
(4)取出水草后,慢慢踢,游泳,尽快离开草坪和草坪。
4,陷入涡旋自救方法
(1)如果有漩涡,水面上通常会有垃圾和痕迹。在漩涡中,只要你注意,你就可以找到它并尽量避免接近。
(2)如果您已经接近,请不要踩水。很快躺在水面上,沿着漩涡游泳,在爬行中快速游泳。
因为涡流边缘的吸引力很弱,所以不容易被物体的大范围捕获。因此,身体应该躺在水面上,不要站立或潜入水中。
5,疲劳多于自救方法
(1)如果感到寒冷或疲倦,请返回上游海岸。
如果你离海岸很远,或者你太累了,不能很快回到海岸,你会漂浮在水中以保持你的力量。
(2)举起手,让身体放松,并将其保存给他人。
不要紧紧抓住救世主。
(3)如果没有人来,在你的力量恢复后,继续漂浮在水中并返回岸边。


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